実は7年くらい前
体重が3ヶ月で18キロくらい増えた
原因は糖尿病による物だと思われる（2型）
ラーメンと吞み歩きのせいが原因と思われる
最高の見映え
血糖値はかなり上昇
ヘモグロビンA1Cはちょっと前まで8.7
今は6.5
この記事は自分の記録として書く
数年かけてやっと17キロ減らした
元に戻るまであと1キロ
体脂肪率は年齢的にやっと14%
痩せてて1番良い時は8%くらいだった
この努力わかるだろうか
本当、健康って大事ね
肥満は万病の素
我慢は必ず身になるねー
今の大好物は東京のあちこちにある居酒屋BEETLEのオニオンスライスとパクチーボンバーだよ
ラーメンよりは寿司が良いよ
寿司は本当最高だね
回転寿司も結構食うよ
